– Считаю важным напомнить родителям, – говорит главный санитарный врач области Нелли Гиндюк, – о необходимости получения в поликлинике у участкового педиатра медицинской справки о состоянии здоровья,  не ранее чем за 3 дня до отправления ребенка в лагерь. В справке, кроме других сведений, обязательно должна содержаться информация о заболеваниях, проведённых профилактических прививках против кори.

cms-image-000012676.jpg

  Собираем чемодан

При сборе  ребёнка в оздоровительный лагерь важно не забыть взять предметы первой необходимости. И в первую очередь те, которые потребуются для соблюдения правил личной гигиены. Так что зубная паста, зубная щётка в футляре, мыло (в мыльнице или жидкое мыло в мелкой фасовке с дозатором),

мочалка, шампунь, банное полотенце, расческа, нижнее белье (3-4 комплекта), носки (несколько пар для  своевременной смены),  купальный костюм и шапочка и т.д. – обязательно должны занять место в чемодане или сумке.

Также необходимо обеспечить ребёнка головным убором (панамой, кепкой, косынкой). Одежда для отдыха должна быть лёгкой, нужного размера, хорошо стирающейся,  из натуральных тканей (хлопок, лён и др.).

Обувь – лёгкой, прочной, соответствовать размеру ноги, отдельной для помещения и территории.

– Необходимо объяснить ребёнку, что в целях профилактики заразных кожных (микроспории, педикулеза)  и других заболеваний нельзя надевать чужие головные уборы, – продолжает Нелли Тадеушевна, – а также пользоваться чужими расчёсками. Необходимо мыть руки после посещения туалета, после игр, перед приёмом пищи. И ещё нужно научить его утолять жажду только бутилированной или кипячёной водой.

  Лучше в лагерь не везти

Санслужба не советует брать с собой в лагерь и привозить ребятам цветные газированные напитки; жевательные резинки; чипсы, острые сухарики и другие не рекомендованные в питании детей продукты.

Ребенку необходимо также разъяснять, что употребление чипсов,  сладких газированных напитков, «Фанты», «Пепси-колы» вредно действует на пищеварительную систему и обмен веществ, а  свежие фрукты, плоды и ягоды, соки – полезны для организма.

Родители не должны привозить с собой особо скоропортящиеся мясные, молочные продукты и кондитерские изделия с кремом, т. к. транспортировка их в жаркую погоду без условия холода и неправильное хранение могут стать причиной пищевых отравлений и кишечных инфекций.

cms-image-000012668.jpg

Воздух, солнце и вода

В оздоровительных лагерях ознакомлены с правилами купания и приёма солнечных ванн, а вот родителям не помешает знать, как правильно проводить время на воздухе со своими чадами.

Например, загорать детям можно при температуре воздуха не выше + 24 ºС, начиная с 7 минут. Время увеличивается ежедневно на 4 — 5 минут –  до 20 минут. Лучшее время для безопасного загара – с 10.00 до 12.00.

Купаться детям в открытых водоёмах можно только в специально отведённых местах, где глубина от 0,7 до 1,3 м. Не должно быть  выхода грунтовых вод с низкой температурой, резко выраженных и быстрых водоворотов, воронок, больших волн. Скорость течения воды – до 0,5 м/сек. Дно должно быть песчаным, свободным от тины, водорослей, коряг, острых камней. А границы зоны купания обозначаются яркими плавучими сигналами, имеют удобные и безопасные подходы к воде.

Начинать купание можно в солнечные и безветренные дни при температуре воды не ниже +20ºС, воздуха – не ниже +23ºС. Время пребывания в воде в первый день составляет 7 – 10 минут, ежедневно увеличивается и может достигать 25 минут.

Категорически запрещается входить в воду в разгорячённом виде (после спортивных и других мероприятий). В воде, чтобы не замёрзнуть, необходимо двигаться. Купание следует прекращать при появлении первых признаков переохлаждения («гусиная кожа», озноб, посинение носа, губ, ушей). После купания рекомендуется принять душ.

cms-image-000012671.jpg